天生体寒的人可以通过加强运动、注意保暖、服用药物等方式进行调理。
1、加强运动
体寒一般是指体内阴寒之邪积聚，无法排出体外，通常与先天因素、饮食因素、精神因素等有关。平时可以适当进行慢跑、快走、游泳等体育锻炼，有助于加快身体的血液循环，从而改善体寒的症状。
2、注意保暖
由于天生体寒的人群容易出现腹部受凉的情况，因此平时需要做好保暖措施，以免出现腹部受凉的情况。建议适当添加衣物，以免受到冷风刺激而加重体寒的症状。
3、服用药物
如果天生体寒的人群出现了手脚冰凉、怕冷、面色苍白等症状，可以在医生的指导下服用附子理中丸、济生肾气丸等药物进行调理。
除此之外，还可以通过艾灸、泡脚等方式进行调理。建议患者在日常生活中需要注意避免进食生冷寒凉的食物，如雪糕、西瓜等，以免加重体寒的症状。
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