在中医里，风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致的一种外感疾病，患者可出现发热、头痛、咽喉肿痛、咳嗽等症状。一般可以用白萝卜、葱白、苦瓜、山药等食物煮粥，有助于缓解症状。
1、白萝卜
白萝卜是一种药食同源的食物，不仅具有调理脾胃、促进消化的功效，还具有化痰止咳、清热解毒的作用。适当食用白萝卜煮粥，可以起到辅助治疗风热感冒的作用。
2、葱白
葱白具有发汗解表、散寒通阳的功效，可以用于改善风寒感冒引起的不适症状。适当食用葱白煮粥，可以促进体内寒气排出，有助于缓解风热感冒的症状。
3、苦瓜
苦瓜味苦，性寒，归心、脾、肺经，具有祛暑涤热、明目、解毒的功效，可以用于改善风热感冒引起的不适症状。适当食用苦瓜煮粥，可以补充机体所需要的营养，有利于增强体质。
4、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，可以用于改善风热感冒引起的不适症状。适当食用山药煮粥，可以起到辅助治疗的效果。
除此之外，还可以使用薄荷、大蒜等食物煮粥。但食物并没有治疗疾病的作用，如果患者不适症状明显，应及时就诊，在医生指导下进行治疗。
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