脾胃虚寒的患者可选择大米、小米、玉米等主食，同时还可搭配一些药物进行调理。
1、大米
大米味甘，性平，归脾、胃、肺经，具有补脾健胃、补益气血、缓解脾胃虚寒的功效，适合大多数脾胃虚寒患者食用。但注意大米不宜与难消化的食物同食，如红薯、土豆等，以免影响消化。
2、小米
小米味甘，性平，归脾、胃、肾经，具有健脾和胃、补益虚损、缓解脾胃虚寒的功效，可用于改善脾胃虚寒引起的消化不良、腹泻、腹痛等不适症状。注意小米不宜与寒性食物同食，如梨、西瓜、苦瓜等，以免加重病情。
3、玉米
玉米味甘，性平，归脾、胃、肾经，具有健脾和胃、补益气血的功效，可用于改善脾胃虚寒引起的食欲不振、消化不良、腹胀等不适症状。注意玉米不宜与难消化的食物同食，如红薯、糯米等。
除上述主食外，患者还可选择面条、馒头等主食，以及香菇、洋葱等蔬菜。建议患者在日常生活中应保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒等。此外，患者还需规律作息，避免熬夜。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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