中医调理可以通过调整饮食、服用药物、针灸等方式达到长胖的效果。
1、调整饮食
中医认为，食物性味会对身体产生不同的影响。合理搭配饮食可以调节人体内分泌，促进新陈代谢，从而达到长胖的效果。平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，还可以多吃一些富含维生素的食物，如苹果、西红柿等，可以补充身体所需营养，帮助身体吸收营养，从而达到长胖的目的。
2、服用药物
中医认为，身体的健康与气血的充足有关。如果气血不足，就会导致新陈代谢缓慢，从而影响体重。可以在医生的指导下服用一些健脾益气、补血的药物，如人参养荣丸、十全大补丸等药物调理。
3、针灸
针灸是一种传统中医疗法，可以刺激身体的经络和穴位，促进身体的新陈代谢，从而增加身体的脂肪含量，达到长胖的目的。针灸还可以促进胃肠蠕动，缓解便秘，使身体更容易吸收营养。
除上述外，还可以通过推拿、拔罐等方式来达到长胖的效果。建议日常生活中保持良好的生活习惯，如早睡早起、饮食清淡等，可以促进身体健康，还有助于提高身体免疫力。
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