肾阴虚严重了一般不会自己好了。
肾阴虚主要是由于体内肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所引起的，可能与久病伤肾、先天禀赋不足、房劳过度等原因有关，患者可能会出现腰膝酸软、潮热盗汗、眩晕耳鸣等症状。如果不及时治疗，可能会导致肾阴亏损加重，出现阳气衰退的情况，一般不能自行恢复。建议患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，也可以遵医嘱通过针灸穴位的方式来缓解。
在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、香蕉、胡萝卜等。同时还要注意休息，避免过度劳累，也要注意避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。
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