血糖控制不稳可以通过饮食、运动、药物等方式控糖。
1、饮食
血糖控制不稳时，患者应避免摄入过多糖分，以免增加血糖负荷，导致血糖波动。患者可以多吃粗粮，如绿豆、紫米、燕麦等，这些食物含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，延缓肠道对淀粉的吸收，对降低血糖有一定的帮助。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物等，这些食物可能会刺激血糖水平，影响治疗效果。
2、运动
患者可以适当进行有氧运动，如游泳、跑步、跳绳等。适当的运动可以增加胰岛素的敏感性，有助于控制血糖，还可以增强体质，提高免疫力。但是患者需要避免过度运动，以免造成血糖过度消耗，不利于身体健康。
3、药物
如果饮食和运动的效果不明显，患者可以在医生的指导下使用药物治疗。例如，二甲双胍可以增加外周组织对胰岛素的敏感性，降低血糖水平，增加体重。糖苷酶抑制剂如阿卡波糖、伏格列波糖等可以抑制肠道糖苷酶活性，延缓对葡萄糖的吸收，降低血糖水平。
此外，血糖控制不稳还可以通过放松心情等方式缓解。如果血糖持续升高，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
盐酸二甲双胍片
瑞格列奈片
阿卡波糖片
