一年没怀上一般不是不孕不育，建议保持良好的心态，积极配合医生进行治疗。
不孕不育一般是指夫妻双方在正常的同居生活情况下，有正常的性生活，并且没有采取避孕措施，而没有使女性怀孕，多考虑是输卵管堵塞、多囊卵巢综合征等原因引起的。而女性一年没怀孕，可能是由于输卵管堵塞、多囊卵巢综合征等原因引起的，并不代表着不孕不育。建议女性可以及时就医，在医生的指导下完善相关检查，明确病因后对症治疗，一般经过积极有效的治疗，可以达到怀孕的目的。
女性在备孕期间，要保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳，可以适当参加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力。同时要保持营养的均衡，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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