39问医生

不孕不育能吃葵花油吗

沈晓婷 生殖医学科 副主任医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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不孕不育一般能吃葵花籽油。

葵花籽油是由向日葵的果实葵花籽经过加工而制成的,富含多种维生素、不饱和脂肪酸和微量元素等营养物质,一般情况下不孕不育的患者可以适当吃葵花籽油,可以补充身体所需的营养物质,而且还可以辅助促进新陈代谢,有利于身体健康。但是要注意避免过多吃葵花籽油,因为葵花籽油中含有大量的脂肪,如果过多吃,可能会导致出现肥胖的情况,而且还可能会导致消化不良,出现腹泻、腹痛等不良反应。

患者在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,适当进行体育运动,比如打太极拳、瑜伽、慢跑等,有利于提高自身的抵抗力。还需要放松心情,保持积极乐观的心态,避免紧张和焦虑的情绪。

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2023-06-25 浏览100
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