出现过胎停育一般不一定要做三代试管，需要根据具体的情况进行综合考虑。
如果女性在怀孕期间频繁进行重体力劳动，导致胚胎质量下降，也可能会出现胎停育的情况。此时可以到正规医院的不孕不育科，通过人工授精等方式进行辅助受孕。而三代试管主要是指在体外受精以后，将胚胎植入到子宫腔内，从而达到受孕的目的。如果女性之前出现过胎停育的情况，此时可能需要做三代试管，以提高受孕的概率。
在日常生活中，要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，也要避免进行重体力劳动。另外，还要注意饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，从而促进雌激素的分泌，也可以促进胚胎的正常发育。除此之外，还要调整心态，保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。
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