通常情况下，来月经跑步一般不会导致不孕不育，但是不建议剧烈运动，也要注意休息。
来月经说明女性卵巢功能正常，体内的激素水平处于正常状态。在此期间适当地跑步，一般不会影响到卵巢的正常功能，也不会影响到子宫内膜的正常脱落，因此，不会影响到正常的受孕。
但是在月经期间，女性的身体比较虚弱，如果进行剧烈运动，可能会使子宫受到刺激，从而出现经量增多、经期延长等情况。在一定程度上也会使子宫内膜发生脱落，影响到正常的受孕。
女性在月经期间，要注意多休息，避免进行重体力劳动，也要避免进行过量运动。另外，还要注意饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，也可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、橙子、黄瓜等，在一定程度上可以维持体内营养均衡。
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