生蚝富含多种营养成分，备孕期间食用生蚝可以补充营养、提高免疫力、有助于受孕。
1、补充营养
生蚝富含氨基酸、微量元素、维生素和矿物质等营养成分，备孕期间适量食用生蚝可以补充营养，有助于提高身体免疫力。
2、提高免疫力
生蚝中富含多种营养成分，如锌、硒等，这些营养成分有助于提高身体免疫力，有利于备孕。
3、有助于受孕
生蚝中含有一定量的性激素，可以促进女性体内激素分泌，有助于受孕。
备孕期间食用生蚝时，需要注意适量，避免过量食用，以免引起胃肠道不适，如腹泻、腹胀等。备孕期间还应该保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免影响受孕。此外，还应该合理饮食，适当锻炼，有助于增强免疫力和促进受孕。
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