通常可以通过调整饮食、保持规律的作息、药物治疗等方式来提高体内雌激素。
1、调整饮食
可以通过多吃豆制品的方式来提高体内雌激素，豆制品中含有大豆异黄酮，是一种植物性的雌激素，适当食用可以补充身体内所需要的雌激素。
2、保持规律的作息
平时需要保持规律的作息，不要长时间熬夜，以免体内的激素水平发生紊乱，影响雌激素的分泌。
3、药物治疗
如果体内的雌激素水平过低，患者可以在医生的指导下合理使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，能够起到调节体内激素水平的作用。
除此之外，还需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，应及时就医治疗。
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