大姨妈一般指的是月经，来不来月经可能跟心情有关系，也可能是由于内分泌紊乱、卵巢功能衰退等因素导致的，需要根据具体情况进行详细分析。
1、心情
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致体内雌激素分泌水平紊乱，从而出现月经失调的情况，在情绪波动较大时，可能会导致月经异常。建议患者在日常生活中要注意放松心情，避免精神压力过大，可以适当地参加户外运动，如慢跑、游泳等，有助于缓解精神压力，保持心情愉悦。
2、内分泌紊乱
如果患者长期熬夜、饮食不规律、情绪不佳等，可能会导致内分泌紊乱，从而出现月经失调的情况，在情绪波动较大时，可能会导致月经异常。建议患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、苹果等，有利于补充机体内所需要的营养成分。
3、卵巢功能衰退
如果患者年龄较大，可能会导致卵巢功能衰退，从而出现月经量减少、月经不规律、性欲下降等症状。建议患者可以在医生的指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，也可以适当吃一点富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等。
除此之外，也可能是多囊卵巢综合征等因素导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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