女性减少雄性激素可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方法来帮助改善。
1、饮食调理
女性可以通过饮食来帮助减少雄性激素，比如多吃一些豆制品，比如豆浆、豆腐等，可以帮助平衡体内的激素水平。
2、运动锻炼
女性通过运动锻炼，比如跑步、跳绳等，可以帮助控制体内的激素水平，还可以帮助减肥。
3、药物治疗
如果女性通过饮食和运动锻炼没有得到改善，可以在医生的指导下使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物来治疗，可以帮助调节体内的激素水平。
除此之外，女性减少雄性激素还可以通过保持良好的心态、保持充足睡眠等方法来帮助改善。
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