不排卵和休息不好有关系吗_39问医生

不排卵和休息不好可能有一定关系，建议及时到正规的医疗机构就诊。

不排卵是指女性没有优势卵泡发育成熟，卵泡无法正常排出卵子。如果长时间熬夜，导致睡眠时间严重不足，会影响卵巢的正常功能，从而影响排卵。另外，如果工作压力相对比较大，导致心情不畅，也可能会影响排卵，导致不排卵。当出现不排卵的情况以后，建议及时到正规的医疗机构就诊，在医生的指导下，根据引起的原因，采取对应的措施进行治疗。如果是精神压力大引起的，可以通过释放压力的方式进行改善，建议每天听几首舒缓的音乐，也可以坚持晨跑。如果是卵巢早衰引起的，患者可遵医嘱使用尼尔雌醇片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗。

在日常生活中要注意合理安排作息，避免长时间熬夜，尽量早睡早起。饮食上可以多吃一些蛋白质、维生素含量比较高的食物，比如鸡蛋、猕猴桃等，从而增强身体素质。