胖一直没有怀孕，可以通过改变生活方式、调整饮食、加强锻炼等方式进行调理。
1、改变生活方式
要避免吃高糖、高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入，并且要保持充足的睡眠，避免出现熬夜的情况。
2、调整饮食
在日常生活中，还要调整自身的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及优质蛋白的食物，增强身体抵抗力，预防疾病的出现。
3、加强锻炼
在日常生活中，还要加强自身的体育锻炼，多进行有氧运动，比如慢跑、打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的新陈代谢，增强身体抵抗力，预防疾病的出现。
除此之外，还可以通过中医理疗、口服药物等方式进行调理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
