39问医生

吃什么能补充男性体内雄性激素

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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一般情况下,可以适当多吃些富含锌元素的食物以及遵医嘱服用药物,能够补充男性体内雄性激素,需要积极配合医生进行治疗。

1、食物

男性体内雄性激素可能是由于经常吃些油腻食物,导致体内雄性激素分泌过少,或者是体内睾酮水平降低所引起。因此可以适当吃些韭菜、生蚝等食物,其中含有丰富的锌元素以及蛋白质等营养成分,能够补充体内所需要的营养,可以促进体内雄性激素的分泌。

2、药物

如果男性体内雄性激素缺乏比较严重,还可以遵医嘱服用十一酸睾酮软胶囊、片等药物进行治疗,能够补充体内雄性激素,有利于身体健康。

此外,日常生活中也要养成良好的生活习惯,注意规律作息,避免熬夜,适当参加体育锻炼,比如跑步、打球等,能够增强身体抵抗力,促进体内雄性激素的分泌。

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2023-06-25 浏览100
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