雌激素水平低可以通过调整饮食、调整生活方式、药物调理等方式来调理。
1、调整饮食
雌激素水平低的患者在日常生活中可以多吃一些富含雌激素的食物，如豆制品、蜂蜜、鸡肉等，可以补充身体所需的雌激素。同时还可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的营养物质，有助于身体健康。
2、调整生活方式
患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，避免过度劳累。平时还要保持良好的心态，避免精神压力过大，可以多听一些舒缓的音乐放松心情，也可以多进行户外运动，如跑步、打羽毛球等，可以增强体质，有助于改善雌激素水平低的情况。
3、药物调理
如果患者通过上述方式，雌激素水平仍然偏低，还可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗，可以补充身体所需的雌激素。
除此之外，还可以通过中医治疗等方式来调理，建议患者及时就医，有助于疾病的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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