一般情况下,胆固醇高是能吃酸奶的,但需要适量食用。
酸奶中含有丰富的乳酸菌以及蛋白质,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,也可以促进体内新陈代谢,能够降低胆固醇。同时,酸奶中也含有多种维生素、钙元素以及铁元素,适量食用可以为身体补充所需要的营养。胆固醇是血液中脂质成分的一种,可以维持细胞的正常代谢,能够促进体内胆固醇的溶解。但患者应避免过量食用,以免导致体内胆固醇升高,引起动脉粥样硬化、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病,也可能会导致体内血糖升高,出现血糖不稳定的情况。
日常生活中要注意饮食健康,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃高脂肪、高糖食物,还要注意三餐规律,避免暴饮暴食,有利于身体健康。