血糖偏高的患者一般可以通过进食低糖的食物、低升糖指数的食物、高维生素的食物等来帮助改善症状。
1、低糖的食物
血糖偏高的患者可以吃低糖的食物，比如黄瓜、苦瓜、白菜、芹菜等蔬菜，木耳、海带、莲藕等菌类食物，猕猴桃、柚子、苹果等水果，梨、柠檬等含糖量低的水果。但注意不能吃含糖量太高的食物，比如蜜饯、蛋糕、甜面包等。
2、低升糖指数的食物
血糖偏高的患者需要控制每日摄入的热量，建议吃低升糖指数的食物，比如燕麦、糙米、麦片、玉米等。尽量避免吃淀粉、土豆、山药、莲藕等食物。
3、高维生素的食物
高维生素的食物可以促进机体对营养物质的吸收，有助于维持机体的正常生理功能，建议患者可以吃菠菜、西红柿、黄瓜、苹果等食物。
除此之外，还可以吃富含膳食纤维的食物等来帮助改善症状。建议患者控制每日进食的总热量，少吃多餐，避免暴饮暴食，避免吃高糖、高脂肪的食物，比如蛋糕、炸鸡、烤肉等。同时适当进行运动，比如跑步、游泳、打太极拳等，控制体重，帮助控制血糖。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
参胶胶囊
