39问医生

怎样避免吃肉食造成的血糖升高

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
咨询

避免吃肉食造成的血糖升高可以通过控制饮食、增加运动量、药物治疗等方式进行改善。

1、控制饮食

避免吃肉食造成的血糖升高需要控制肉食的摄入量,每日肉食摄入量要控制在1~2两,避免吃得过多或者过少,特别是糖尿病患者,避免吃含糖量过高的食物。

2、增加运动量

可以制定合理的运动计划,比如爬山、慢跑、游泳等,能够促进体内脂肪的消耗,在一定程度上能够达到辅助降血糖的作用。

3、药物治疗

如果通过控制饮食、增加运动量,血糖并没有得到控制,也可以在医生的指导下使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗,从而达到降血糖的目的。

除此之外,还要随时监测个人的血糖情况,如果出现不适症状,建议患者立即就医。

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2023-06-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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