避免吃肉食造成的血糖升高可以通过控制饮食、增加运动量、药物治疗等方式进行改善。
1、控制饮食
避免吃肉食造成的血糖升高需要控制肉食的摄入量,每日肉食摄入量要控制在1~2两,避免吃得过多或者过少,特别是糖尿病患者,避免吃含糖量过高的食物。
2、增加运动量
可以制定合理的运动计划,比如爬山、慢跑、游泳等,能够促进体内脂肪的消耗,在一定程度上能够达到辅助降血糖的作用。
3、药物治疗
如果通过控制饮食、增加运动量,血糖并没有得到控制,也可以在医生的指导下使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗,从而达到降血糖的目的。
除此之外,还要随时监测个人的血糖情况,如果出现不适症状,建议患者立即就医。