39问医生

卵巢早衰吃什么果蔬

卵巢早衰可以吃香蕉、猕猴桃、草莓等果蔬。

1、香蕉

香蕉中含有大量的维生素、膳食纤维等营养物质,可以为身体补充所需要的营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以改善便秘等不适情况。

2、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分,适当食用可以增强自身免疫力,而且还可以促进体内毒素的排出,对身体有一定的好处。

3、草莓

草莓中含有丰富的氨基酸、维生素等营养物质,适当食用可以增强自身免疫力,而且还可以达到抗氧化的目的。

除此之外,也可以吃火龙果、菠萝等水果,但是避免吃生冷寒凉的食物,比如冰激凌、冰镇西瓜等,以免加重胃肠道负担。

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2023-06-25 浏览100
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