雌激素低的症状有月经失调、皮肤变差等，注意事项包括饮食、运动等。
1、症状
雌激素是女性体内重要的激素，如果雌激素低，就会导致月经失调，比如月经量少、月经周期不规律等。同时雌激素低还会导致皮肤变差，出现皱纹、色斑等。
2、注意事项
平时要注意饮食，多吃富含雌激素的食物，比如黄豆、豆腐等，还可以适当进行运动，比如跑步、打羽毛球等，能够促进体内雌激素分泌。同时要保持良好的心情，避免过度焦虑，以免影响体内激素分泌。
如果出现上述症状，可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗，能够补充雌激素，改善症状。服用上述药物时需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用，还要定期复查。
