好的降糖方法包括控制饮食、适当运动、药物治疗等。
1、控制饮食
控制饮食是降糖的基础，主要包括减少主食和高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全麦面包等低糖食物的摄入，控制高热量、高脂肪、高胆固醇等食物的摄入，通过控制饮食，可以帮助控制血糖。
2、适当运动
适当运动可以增加胰岛素的敏感性，有助于控制血糖，一般建议在饭后进行轻微运动，如散步、慢跑、瑜伽等，但是需要避免剧烈运动。
3、药物治疗
如果通过控制饮食和适当运动不能有效控制血糖，可考虑遵医嘱使用药物治疗，如二甲双胍、格列齐特等，也可在医生指导下使用注射胰岛素进行治疗。
除此之外，还包括手术治疗等方法，建议患者需要到正规医院就诊，并在医生的指导下采取合适的治疗方法。
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