有代谢综合征的患者，饮食方面应注意饮食清淡、控制总热量以及多吃蔬菜水果等。
1、饮食清淡
代谢综合征通常是指人体出现了一系列生化指标异常，主要包括高血糖、高血压和高脂血症等。患者平时应注意饮食清淡，多吃些小米粥、南瓜粥以及皮蛋瘦肉粥等食物，这些食物比较清淡，适当吃些并不会导致体内脂肪增多，对于控制病情是有帮助的。
2、控制总热量
患者平时应注意控制总热量的摄入，避免吃油炸、烧烤以及甜食等高热量的食物，如肥肉、油条以及蛋糕等，以免导致体内脂肪增多，对控制病情是不利的。
3、多吃蔬菜水果
蔬菜水果中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种微量元素，适量吃些蔬菜水果，有助于促进体内新陈代谢，对控制病情是有好处的。
除了上述注意事项外，患者还应养成良好的生活习惯等。如果患者症状比较严重，应及时前往医院就诊，并遵医嘱进行针对性处理。
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