通常情况下，可以吃黄豆、木瓜、地屈孕酮片等药物来抑制雄性激素分泌。
1、黄豆
黄豆中含有大量的大豆异黄酮，大豆异黄酮属于植物雌激素，能够平衡体内的雌激素，从而抑制雄性激素的分泌。
2、木瓜
木瓜中含有丰富的维生素C、木瓜蛋白酶等物质，可以加速体内脂肪的分解，从而减少脂肪堆积，能够起到抑制雄性激素分泌的作用。
3、地屈孕酮片
地屈孕酮片是一种口服孕激素，能够使子宫内膜进入增殖期，抑制雌激素分泌，还可以调节体内的激素水平，从而达到抑制雄性激素分泌的目的。
除此之外，还可以吃炔雌醇环丙孕酮片来抑制雄性激素分泌。日常生活中要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。
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