月经不调患者平时应注意饮食调理、生活调理、运动调理等，如果症状严重，应及时就医治疗。
1、饮食调理
月经不调的患者平时应注意饮食调理，可以多吃一些富含铁、蛋白质、维生素等营养物质的食物，可以补充身体所需营养，有助于身体恢复。应避免吃寒凉、辛辣、刺激性的食物，以免导致症状加重。
2、生活调理
平时应注意生活调理，养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，同时还应注意保持良好的心态，避免精神压力过大，可以多和朋友聊天、散步等，有助于缓解紧张、压力，对疾病的恢复有一定的帮助。
3、运动调理
平时还可以多进行运动调理，可以进行跑步、游泳、瑜伽等运动，可以增强体质，有助于改善月经不调的症状。
除此之外，还可以通过中医调理等方式进行调理。如果症状比较严重，应及时就医治疗，以免耽误病情。
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