降低餐后血糖的方法一般包括饮食调整、适当运动、药物治疗等。
1、饮食调整
患者应减少碳水化合物、糖分、脂肪等的摄入，以低盐、低脂、低糖饮食为主，适当多吃粗粮，如全麦面包、全麦饼干、燕麦等，以增加饱腹感，延缓胃肠道对淀粉的吸收，从而降低血糖。
2、适当运动
餐后血糖升高的患者可在餐后进行适当的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有利于降低血糖，但患者需要注意避免过度运动，以免引起不适症状。
3、药物治疗
若患者经过饮食和运动调整后，餐后血糖还是没有得到较好的控制，此时可遵医嘱使用瑞格列奈、二甲双胍等降糖药物治疗，从而达到降低血糖的效果。
对于餐后血糖升高的患者，应及时到医院完善相关检查，明确餐后血糖升高的原因，并根据原因采取相应的治疗措施，以免延误病情。建议患者在医生的指导下用药，避免私自用药，以免引起不适症状，加重病情。
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