血脂异常的患者应注意饮食、运动、戒烟限酒、控制体重等方面。
1、饮食
饮食控制是血脂异常患者治疗的基础,患者应严格控制总热量,以低脂、低胆固醇等饮食为主,多吃蔬菜、水果等富含纤维素、维生素和矿物质的食物,限制高脂肪、高胆固醇等食物的摄入。
2、运动
适当运动可以促进脂肪消耗,有助于控制体重,还有助于改善血脂异常。患者可以根据自身情况选择合适的运动方式、运动量和运动时间。
3、戒烟限酒
吸烟、饮酒是导致多种疾病的危险因素,会增加患心血管疾病的风险,因此应该戒烟限酒。
4、控制体重
肥胖会增加胰岛素抵抗和血脂异常的风险,患者应该通过控制体重、保持适当的体重增长等方式,控制体重,降低心血管疾病的发生风险。
除此之外,血脂异常的患者还应注意控制情绪、保持良好的心态等。如有不适,患者可以及时就医,避免耽误治疗。