月经过后吃点什么食物会别的东西呢_39问医生

月经过后吃点什么食物会别的东西呢

刘泽群妇产科主治医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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月经过后可以吃红枣、枸杞、桂圆等食物，一般不会出现别的东西。

1、红枣

红枣中含有大量的铁元素、蛋白质、维生素等营养物质，可以为身体补充所需要的营养。

2、枸杞

枸杞中含有大量的维生素、氨基酸、微量元素等营养物质，具有滋补肝肾、益精明目的功效。

3、桂圆

桂圆中含有大量的蛋白质、维生素、葡萄糖等营养物质，具有补气养血、安神补脑的功效。

除此之外，也可以吃牛肉、羊肉等食物，但是不建议吃生冷、辛辣的食物，如冰淇淋、辣椒等。在日常生活中，还要注意自身的清洁，养成勤洗澡的好习惯。

2023-06-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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