39问医生

雄性激素多的食物有哪些

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
咨询

雄性激素多的食物有动物内脏、海鲜、肉类等,具体的情况还需要去医院的营养科咨询医生进行了解。

1、动物内脏

动物内脏主要包括猪肝、鸡肝、牛肝等,这类食物中含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素等营养成分,在平时适当进食可以满足机体所需要的能量,有利于维持机体各组织器官的正常生理功能,同时还可以促进机体的新陈代谢。

2、海鲜

海鲜主要包括大虾、虾皮、海带、牡蛎等,这类食物中含有丰富的钙、铁、锌等微量元素,可以满足机体所需要的营养成分,可以促进机体的新陈代谢,有利于身体健康,通常不会对身体造成影响。但是对于海鲜过敏的人群一般是不建议吃的,否则会诱发过敏反应,影响身体健康。

3、肉类

肉类主要包括猪肉、牛肉、羊肉等,这类食物中含有丰富的营养成分,如蛋白质、微量元素等,可以补充机体所需要的能量,有利于维持机体各组织器官的正常生理功能,同时还可以提高机体的抗病能力。

除此之外,还可以吃坚果类等食物。患者在平时要健康饮食,注意营养搭配,适当运动,增强机体免疫力。

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2023-06-25 浏览100
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