39问医生

高血脂能吃酱类食物吗

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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通常情况下,高血脂患者可以适量吃酱类食物,但不能过量食用。

酱类食物中含有一定的蛋白质、氨基酸等营养成分,高血脂患者适量食用,可以为身体补充所需要的营养物质,有助于提高免疫力。但酱类食物中含有较多的盐分,高血脂患者过量食用,可能会导致体内的盐分摄入过多,容易加重病情。

除此之外,高血脂患者还可以适量食用鸡蛋、鱼肉、山药等富含优质蛋白质的食物,同时可以适量食用新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等,有助于身体的恢复。在日常生活中,高血脂患者还需要戒烟戒酒,并积极参加体育锻炼,比如跑步、打太极拳等,有助于促进体内血液循环,在一定程度上有利于身体的恢复。

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2023-06-25 浏览100
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