小林纳豆一般是指小麦黄素。小麦黄素一般是可以缓解高血脂的,但是需要在医生指导下食用。
小麦黄素主要由小麦黄素粉或者小麦黄素的提取物制作而成,具有抗氧化、预防心血管疾病等功效。如果患有高血脂,是可以适当吃小麦黄素辅助缓解的,因为小麦黄素可以帮助降低血液中的甘油三酯和胆固醇,从而起到缓解的作用。但是需要注意,食物是不具有治疗疾病功效的,如果患有高血脂,要及时就医,可以在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物辅助改善。
在日常生活中,要注意保持清淡的饮食,不要吃高脂肪、高热量类食物,例如肥肉、奶油蛋糕等,可以多吃一些维生素含量高的水果蔬菜,例如苹果、生菜等。可以结合自身情况,适当参加体育锻炼,例如慢跑、骑自行车等,有助于辅助增强身体抵抗力,并且有助于控制体重。