月经推迟后通常是根据末次月经来潮的时间来推算。女性的月经周期通常是在21天到35天,平均是在28天左右。
如果女性平时的月经周期比较规律,本月是28天,下次月经来潮的时间则是在本月的30天左右。如果女性的月经周期不规律,则无法推算出下次月经来潮的时间,女性可以通过B超检查来判断具体的月经周期。
女性在月经期间要注意多休息,避免过度劳累,同时还要加强营养的摄入,多吃一些优质蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,能够增强身体抵抗力,有利于身体健康。如果出现了月经推迟的情况,并且推迟时间比较长,可能是由于内分泌失调、妇科疾病等原因导致的,建议女性及时到正规医院进行相关检查,明确具体的病因之后进行针对性的治疗。