31岁卵巢早衰可以通过调整生活方式、调整饮食、药物治疗等方式调理，一般能调整回来。
1、调整生活方式
卵巢早衰主要是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前出现闭经的现象，可能与染色体异常、自身免疫性疾病、病毒感染等因素有关，患者可能会出现潮热多汗、性交痛、性欲下降等症状。建议患者可以通过调整生活方式的方式改善卵巢早衰的情况，要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，适当进行体育锻炼，比如瑜伽、慢跑等，有利于提高自身的抵抗力。
2、调整饮食
建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，可以吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分。
3、药物治疗
患者还可以在医生的指导下使用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗，可以改善雌激素水平降低的情况，改善卵巢早衰的症状。
除此之外，还可以通过物理治疗等方式进行治疗。如果患者出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
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首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
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先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型功血和无排卵型闭经、与雌激素联合使用治疗更年期综合症。
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用于治疗费城染色体阳性的慢性髓性白血病（Ph+CML）的慢性期、加速期或急变期；用于治疗不能切除和/或发生转移的恶性胃肠道间质瘤（GIST）的成人患者。用于以下适应症的安全有效性信息主要来自国外研究资料，中国人群数据有限：1.用于治疗成人复发的或难治的费城染色体阳性的急性淋巴细胞白血病（Ph+ALL）。2.用于治疗嗜酸细胞过多综合症（HES）和/或慢性嗜酸粒细胞白血病（CEL）伴有FIP1L1-PDGFRα融合激酶的成年患者。3.用于治疗骨髓增生异常综合征/骨髓增生性疾病（MDS/MPD）伴有血小板衍生生
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糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
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