31岁卵巢早衰可以通过调整生活方式、调整饮食、药物治疗等方式调理,一般能调整回来。
1、调整生活方式
卵巢早衰主要是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前出现闭经的现象,可能与染色体异常、自身免疫性疾病、病毒感染等因素有关,患者可能会出现潮热多汗、性交痛、性欲下降等症状。建议患者可以通过调整生活方式的方式改善卵巢早衰的情况,要注意保持充足的睡眠,避免熬夜,适当进行体育锻炼,比如瑜伽、慢跑等,有利于提高自身的抵抗力。
2、调整饮食
建议患者在日常生活中要注意饮食清淡,避免吃辛辣刺激和油腻的食物,可以吃一点富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,有利于补充机体内所需要的营养成分。
3、药物治疗
患者还可以在医生的指导下使用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗,可以改善雌激素水平降低的情况,改善卵巢早衰的症状。
除此之外,还可以通过物理治疗等方式进行治疗。如果患者出现身体不适,建议及时去医院就医,以免延误病情。