39问医生

糖尿病能不能吃炸酱面

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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糖尿病患者可以适量食用炸酱面,不宜过量食用。

炸酱面中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及多种矿物质,适量食用可以补充身体所需营养,有助于身体健康。糖尿病患者饮食原则是低糖、低脂饮食,而炸酱面中含有的糖分较少,升糖指数也比较低,所以糖尿病患者可以适量食用炸酱面,一般不会引起血糖升高。但是如果过量食用炸酱面,可能会导致摄入的热量超标,引起血糖波动。同时,还可能加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

糖尿病患者日常要注意饮食,不要吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物,可以多吃一些粗粮,如荞麦、玉米等,还可以多吃一些蔬菜,如菠菜、芹菜等。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。

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2023-06-25 浏览100
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