来月经期间是否可以喝茶，需要根据茶的种类、饮用量等方面判断。
1、可以喝茶
如果是喝绿茶、白茶等不含茶碱、咖啡因等成分的花茶，或者是含有维生素、微量元素等营养成分的茶，通常可以起到提神醒脑、生津止渴等功效。来月经期间适量喝上述茶，一般不会对身体造成不良影响，还有助于补充身体所需的营养物质，对于身体健康有一定的好处。
2、不可以喝茶
如果是喝含有咖啡因、茶多酚等成分的茶，通常不可以喝。因为咖啡因可能会导致神经兴奋，茶多酚可能会刺激胃肠道，容易引起腹痛、腹胀等不适症状，还可能会影响月经量，导致经期延长。
来月经期间建议饮食以清淡为主，避免进食辛辣、生冷等刺激性食物，以免引起痛经、月经量减少等不适症状。建议要多注意休息，避免过度劳累，做好腹部的保暖工作，避免受凉，以免引起不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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