例假是指月经。月经不来吃冰棒通常是不可以催促的。
女性在月经期间，身体抵抗力和免疫力都会有所下降，而冰棒属于寒凉性食物，如果在此期间吃冰棒可能会导致经血流通不畅，从而出现血瘀的情况，甚至还会伴有腹痛、月经量减少等现象，会对身体造成一定的影响。所以月经不来吃冰棒通常是不可以催促的。
如果女性出现月经不来的情况，多考虑是长期精神过度紧张，导致体内激素分泌紊乱所引起的，但不排除是子宫内膜炎等疾病所导致的，需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。
在月经期间，需要注意饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。但是避免吃生冷寒凉或者是辛辣刺激性的食物，也要避免吃垃圾食品。
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