大姨妈是指月经。生气一个月不来月经，可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式，改善症状。
1、日常调理
生气可能会导致体内激素分泌紊乱，出现月经推迟、腹痛等症状。患者可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法，舒缓不良情绪。平时要积极和家人朋友交流，保持心情舒畅。
2、药物治疗
如果出现腹痛症状，可以在医生的指导下，口服益母草颗粒、艾附暖宫丸等药物治疗。如果出现月经推迟现象，可以遵医嘱口服逍遥丸、己烯雌酚片等药物治疗。
3、物理治疗
平时可以多用热水泡脚，促进局部血液循环，辅助缓解痛经症状。除此之外，还可以通过腹部按摩、艾灸等方式缓解。
除此之外，还可以通过中医调理等方式改善，平时要保持心情舒畅，避免出现烦躁、抑郁等不良情绪。如果出现月经推迟、腹痛等症状，可以到医院就诊治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
艾附暖宫丸
舒肝解郁胶囊
同仁乌鸡白凤丸
