大姨妈是指月经。健身吃碳水太少一般不会导致月经不来的。
碳水化合物是人体所需要的一种营养物质，在平时适当吃可以补充身体所需要的能量，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能，同时还可以促进机体的新陈代谢。但是如果碳水化合物摄入过少，可能会导致机体能量摄入不足，无法满足机体的正常生理功能，进而会导致身体出现乏力、头晕等不适的症状，同时还会导致免疫力低下，无法正常生理周期，诱发月经不调的情况。所以健身吃碳水太少一般不会导致月经不来。
建议在平时要健康饮食，保证营养均衡，注意饮食搭配，同时要适当进行体育锻炼，增强个人体质，避免出现异常的情况。如果出现月经推迟的情况，建议及早去医院检查，在医生的指导下采取合适的方式进行治疗。
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