甲减指的是甲状腺功能减退，甲状腺功能减退不吃药自己正常了，可能是因为症状较轻或者处于疾病早期。
甲状腺功能减退主要是由于自身免疫性疾病、药物、手术等原因导致甲状腺激素分泌不足或者甲状腺激素利用障碍而引起的全身性疾病。对于症状较轻的患者，如果甲状腺功能只是轻微的降低，没有出现明显的不适症状，可能会出现不吃药自己正常的情况。但是如果患者甲状腺功能减退的症状较为严重，已经出现了乏力、贫血、心动过缓、头痛、头晕等不适症状，这种情况下不吃药已经无法自行恢复正常，需要在医生的指导下通过使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，多吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，尽量避免吃辛辣刺激和油腻的食物，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
甲状腺片
左甲状腺素钠片
甲泼尼龙片
