大姨妈一般是指月经。不来月经可以适量吃冰淇淋，但是不建议过量食用。
女性在月经期间，身体抵抗力相对比较差，而且身体比较虚弱。如果不注意饮食健康，经常吃生冷寒凉的食物，可能会使子宫发生收缩，从而出现经血排出不畅的情况，甚至会伴有腹痛的症状。此时可以适量吃冰淇淋进行缓解，从而达到驱寒的目的，对身体有一定的好处。虽然冰淇淋的功效有很多，但是属于一种偏凉性的食物，如果吃过多的冰淇淋，可能会刺激到子宫，从而出现经血量减少、月经周期延长等情况，甚至会诱发痛经等症状，所以不建议过量食用。
在月经期间，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡温热的食物，也可以多吃富含雌激素的食物，对身体有一定的好处。
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