39问医生

男性太瘦怎么办

刘希高 泌尿外科 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三级甲等
咨询

男性太瘦可通过调节饮食、适当运动、药物治疗的方式进行改善。

1、调节饮食

如果男性经常挑食、偏食,或者是吃一些不健康的食品,就可能会导致身体营养不良,出现太瘦的情况。此时可以通过调节饮食的方式进行改善,多吃一些富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,能够为身体补充营养,从而改善太瘦的情况。

2、适当运动

如果男性平时缺乏运动,也可能会导致身体营养吸收不良,从而出现身体过于消瘦的情况。此时可以适当进行运动,比如跑步、打羽毛球、游泳等,能够促进身体的血液循环,增加身体的代谢,从而改善身体太瘦的情况。

3、药物治疗

如果身体缺乏维生素,可能会导致身体营养不良,从而出现身体消瘦的情况。此时可以在医生的指导下服用维生素C片、葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行治疗,同时还可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,比如苹果、火龙果、西红柿等,能够促进身体的吸收。

除此之外,还可通过针灸、艾灸、按摩等方式进行改善。在日常生活中,应保持良好的作息习惯,避免长期熬夜,以免导致身体过于虚弱。

66
2023-06-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品