体内湿气重和感冒经常同时出现，一般没有什么联系，主要是因为感冒会导致身体抵抗力下降，容易诱发体内湿气加重。
体内湿气重主要是不良的饮食习惯导致的，比如长期吃生冷寒凉的食物或者经常暴饮暴食等，导致脾胃虚弱，不能运化体内的水湿，从而诱发体内湿气重。而身体抵抗力下降时，容易受到外邪入侵，比如风寒、暑湿、燥热等，会导致身体抵抗力下降，此时如果不注意保暖，身体受凉后很容易诱发感冒。
体内湿气重的患者，可以在医生的指导下服用参苓白术散、健脾丸等药物进行治疗，其次也可以通过针灸、艾灸、拔罐等方式进行改善，可以促进体内湿气的排出。在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃生冷寒凉、辛辣刺激的食物，比如冰镇西瓜、雪糕、辣椒等，同时还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜。
首都医科大学附属北京儿童医院
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