感冒是指上呼吸道感染，上呼吸道感染不宜吃辛辣刺激、油腻、生冷的食物等。
1、辛辣刺激性食物
上呼吸道感染期间，患者会出现咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等症状。在此期间吃一些辛辣刺激的食物，可能会导致患者上呼吸道感染的症状加重，不利于病情恢复。
2、油腻食物
油腻的食物一般包括肥肉、奶油蛋糕、油条、薯条以及炸鸡等，上呼吸道感染期间患者吃油腻的食物，可能会影响到胃肠道的消化，还可能会出现腹胀、腹泻等消化不良的症状，从而影响到身体的恢复。
3、生冷食物
生冷的食物一般包括冰淇淋、冰镇饮料、冰西瓜等，上呼吸道感染期间患者吃生冷的食物，可能会导致患者出现腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状，从而加重病情。
除此之外，浓茶、咖啡等刺激性的饮料也不宜吃，上呼吸道感染期间患者要多喝温开水，多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、胡萝卜、西红柿等，有助于病情的恢复。如果患者上呼吸道感染的症状比较严重，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
