感冒是指上呼吸道感染。在上呼吸道感染期间可以吃些鲫鱼、草鱼、鳝鱼等鱼类食物，可以补充人体所需营养，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。
1、鲫鱼
鲫鱼中含有丰富的蛋白质以及钙元素，可以补充人体所需营养，提高机体抗病能力。而且鲫鱼比较容易消化，不会增加胃肠道负担，有利于病情的恢复。
2、草鱼
草鱼中含有丰富的维生素以及微量元素，可以补充人体所需营养，有利于病情的恢复。而且草鱼的脂肪含量较低，有利于患者身体健康。
3、鳝鱼
鳝鱼中含有大量的蛋白质以及微量元素，可以补充人体所需营养，有利于病情恢复。而且鳝鱼的脂肪含量较低，有利于患者身体健康。
除此之外，也可以吃些鳕鱼、鳕鱼等鱼类食物，也可以帮助身体补充营养。但食用过程中要注意适量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。患者出现不适症状时，应及时就医治疗，以免延误病情。
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