抑郁症是一种常见的精神障碍性疾病。如果患者病情较轻，一般可以达到临床治愈的效果。但如果患者的病情比较严重，则无法自愈。
1、可以自愈：对于症状较轻微的抑郁症患者，在日常生活中可以通过自我调节的方式进行改善，比如多听一些舒缓心情的音乐，也可以通过运动的方式进行缓解，如慢跑、打羽毛球等，从而促进体内血液循环，在一定程度上能够有效缓解抑郁情绪。同时，还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，有利于补充身体所需要的营养成分，也有助于疾病的恢复。
2.不能自愈：如果抑郁症患者的病情比较严重，并且出现了幻觉、妄想等症状，甚至还会出现自杀倾向等情况，此时则无法达到自愈的目的。建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免过度紧张，同时还需注意饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，少吃辛辣刺激油腻的食物。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
1、可以自愈：对于症状较轻微的抑郁症患者，在日常生活中可以通过自我调节的方式进行改善，比如多听一些舒缓心情的音乐，也可以通过运动的方式进行缓解，如慢跑、打羽毛球等，从而促进体内血液循环，在一定程度上能够有效缓解抑郁情绪。同时，还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，有利于补充身体所需要的营养成分，也有助于疾病的恢复。
2.不能自愈：如果抑郁症患者的病情比较严重，并且出现了幻觉、妄想等症状，甚至还会出现自杀倾向等情况，此时则无法达到自愈的目的。建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免过度紧张，同时还需注意饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，少吃辛辣刺激油腻的食物。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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