夜里总是心里不舒服多考虑是情绪不佳引起的，也可能是神经官能症、抑郁症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。
1、情绪不佳
如果患者在睡前情绪不佳，可能会导致交感神经兴奋，从而影响心脏的供血情况，从而出现心跳加快、呼吸急促等不适症状。建议患者保持积极乐观心态，睡前避免情绪波动过大，也可以通过深呼吸的方式进行改善。
2、神经官能症
可能因身体过度劳累诱发神经官能症，主要表现为头痛、失眠、记忆力减退等。患者可在医生指导下服用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物进行改善，也可以通过心理疏导的方式进行缓解。
3、抑郁症
如果长期精神抑郁，可能会诱发抑郁症，大部分患者会出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，还要注意多加休息，避免过度劳累。
除此之外，也可能是焦虑症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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