产后抑郁一般指产后抑郁症，产后抑郁症可以通过心理疏导、适当运动、药物治疗等方式进行调理。
1、心理疏导
心理疏导是产后抑郁症治疗的主要方式，可以通过倾听、鼓励、支持、认知和行为等方式，来帮助患者正确处理和处理产后生活中的问题。
2、适当运动
产后抑郁症患者可以结合身体恢复情况，适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于放松身心，缓解抑郁情绪。
3、药物治疗
如果产后抑郁症比较严重，建议及时就医，由医生根据患者的具体情况开具适合的药物进行治疗，如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片等。注意产后抑郁症药物与其他药物可能存在相互作用，如需同时服用，应咨询医生并遵医嘱用药。
除此之外，还可以通过物理治疗的方式进行调理。日常生活中，建议产后抑郁症患者注意饮食均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，避免辛辣刺激性食物，注意休息，避免过度劳累。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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