产后抑郁的保守治疗方法包括心理治疗、自我调节、药物治疗。
1、心理治疗
心理治疗是产后抑郁症治疗的重要手段。可以通过支持性心理治疗、认知行为治疗、家庭治疗等心理治疗方法来缓解患者的抑郁症状。支持性心理治疗主要是指通过倾听、安慰、指导、鼓励等方式来给予患者支持和指导，帮助患者处理情绪问题。认知行为治疗是指帮助患者改变负面认知，缓解心理压力，改变认知方式，达到治疗抑郁症的目的。自我调节主要是通过一些放松技术和冥想练习，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，来调节情绪。
2、自我调节
自我调节也是产后抑郁症治疗的另一种常用方法。可以通过保持充足的睡眠、避免过度劳累、避免过度饥饿或过度进食、保持良好的睡眠环境、避免过度刺激性活动等方式来缓解抑郁症状。
3、药物治疗
药物治疗是产后抑郁症治疗的核心方法之一。常用的抗抑郁药物包括氟西汀、舍曲林、西酞普兰、艾司西酞普兰等，但是使用药物治疗时应注意严格遵医嘱用药，避免药物滥用和误用。
如果患有产后抑郁症，建议及时到正规医院就诊，并在医生的指导下接受规范的治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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